Gestion des émotions

 

Vos émotions perturbantes (le stress, la peur, la colère, la jalousie, la tristesse…) vous envahissent trop souvent à votre gré et vous mettent dans des états que vous n’aimez pas.   Tenter de les nier ou de les refouler ne serait pas une bonne solution.

Vous savez en revanche que pouvoir gérer efficacement vos émotions, ne plus être sous leur emprise, serait pour vous un très grand soulagement.

Ce serait plus profitable encore qu’un voyage (fort agréable par ailleurs) dans des îles de rêve, car les émotions perturbantes nous accompagnent, où qu’on aille, dans les îles de rêve comme à notre travail ou à la maison.

Alors, comment faire pour améliorer les choses et retrouver, enfin, la véritable paix intérieure ? Comment faire pour retrouver le plaisir simple mais si fort, si important, d’être soi ?

Si vous raisonnez ainsi vous posez bien le problème et on dit qu’un problème bien posé est déjà à moitié résolu.

Mon objectif est de vous donner les moyens de gérer vos émotions avec une très grande efficacité.

Je mets plusieurs approches à votre disposition,
la première est ce livre :

	Il a changé !   Présentation du livre :   Depuis des années, la vie de Franck n’est qu’une succession d’échecs et de catastrophes jusqu’au jour où un accident le laisse entre la vie et la mort. C’est alors, que Nin Ruhn, un personnage mystérieux, lui apparaît. Les enseignements de Nin Ruhn sur la gestion profonde des émotions vont-ils transformer la façon dont Franck se comporte ? Quelques temps après que Franck soit sorti de l’hôpital, sa fille, Justine, tombe dans les griffes de manipulateurs sans scrupules...   En accompagnant Franck dans ses aventures étonnantes vous comprendrez ce qu’est la gestion des émotions et en quoi l’appliquer peut changer la vie… pour le meilleur !   Voici deux des commentaires que j'ai reçus :   "Coup de cœur : Quelle belle surprise que ce livre ! L'histoire est touchante et l'intrigue bien tenue jusqu'au bout. Une belle leçon de vie sous l’aspect d’un petit roman très bien écrit ; un très bon moment de lecture. J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre le personnage principal. Merci à vous pour ce livre , qui fait tellement de bien."   "Changer ? Pour quelle raison ? Et comment ? Est-ce vraiment possible ? Qui n’a pas eu l’envie, l’intention de changer, et qui ne s’est posé ces questions ? Le thème du livre est bien celui-là,... Lire la suite   Feuilletez, achetez "Il a changé !" maintenant sur Amazon en cliquant ici. Ce livre est aussi le support écrit, à la fois palpitant et fort utile, à l'ensemble des vidéos de "Je fais un pas pour l'Humanité" consacrées aux émotions.   Informations techniques : 245 pages, 13,3 cm x 20,4 cm, reliure dos carré collé,  papier crème, encre intérieure : noir et blanc , couverture souple, pelliculée (aspect brillant), encre extérieure pleines-couleurs.
Vous pouvez aussi participer aux Rencontres Relaxation et Gentillesse, puisque les émotions y sont très souvent abordées
Et consulter les vidéos de "Je Fais un Pas pour l'Humanité", car beaucoup traitent des émotions

 

A bientôt !

Commentaires sur "Il a changé !"

"Coup de cœur :

Quelle belle surprise que ce livre !

L'histoire est touchante et l'intrigue bien tenue jusqu'au bout.

Une belle leçon de vie sous l’aspect d’un petit roman très bien écrit ; un très bon moment de lecture.

J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre le personnage principal.

Merci à vous pour ce livre , qui fait tellement de bien."

"Changer ? Pour quelle raison ? Et comment ? Est-ce vraiment possible ? Qui n’a pas eu l’envie, l’intention de changer, et qui ne s’est posé ces questions ? Le thème du livre est bien celui-là, et si la réponse n’est pas unique et universelle, elle est pourtant classique. Les motivations, les prises de décisions souvent ne suffisent pas, un peu comme quitter une dépendance (ou addiction, si vous préférez) : il faut la bonne situation, même si elle se crée à partir d’une maladie, d’un accident, et il faut aussi la bonne rencontre. Ce dernier point est magistralement traité dans la première partie du livre. En effet, les vendeurs de rêves sont aussi faciles à trouver qu’il est difficile de rencontrer un vrai maître, ou gourou, ou autre dénomination. Distinguer le vrai du faux, le blanc du noir est une gageure, même avec les capacités d’Internet aujourd’hui. La vie nous amène peut-être sur un chemin de traverse, pour commencer, avant de nous conduire sur une voie plus sereine, ce qui ne veut ni dire plus facile ni non plus sans doutes. La seconde partie du livre contient une série de réflexions, certaines avec l’apparence de l’évidence, d’autres laissant un sentiment d’impossibilité. Pourtant, dans les deux cas, l’évidence n’est qu’apparente et l’impossibilité n’est qu’une impression. Pour avancer, il faut forcément commencer par un pas. Y aura-t-il un changement à la clef ? Et au bout de combien de pas ? Ce n’est toujours qu’a posteriori que l’on pourra s’en rendre compte. Avoir confiance en soi, confiance en sa vie, son destin, voilà je pense un enseignement à retirer de ce livre."

" J’ai pris mon temps pour finir ce livre ; pourquoi ?

J’ai pris beaucoup de plaisir à le lire....

C’était comme une gourmandise qu’on déguste lentement... Les thèmes abordés nous parlent tellement !

On a tous les mêmes peurs en fait et tu nous en parles très simplement ;

Les dernières pages abordent des exercices à faire régulièrement pour arriver à prendre du recul sur nos peurs, nos colères et surtout les méfaits que notre ego peut avoir sur notre vie, quitte à la détruire….

Ces exercices sont si simples et si indispensables !!!!!!

Pourquoi ne pas y avoir pensé plus tôt ?

Depuis cette lecture, je m’entraîne avec ces exercices et ça m’aide beaucoup !

Merci de nous rendre heureux !

Et d'autres commentaires sur Amazon : https://www.amazon.fr/dp/2953557822/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1521095622&sr=8-1&keywords=jean+pierre+mesnil